Rivitalizzante
Eccoci con il secondo post della rubrica "Le Erbe delle Dee", vi presento la Menta Piperita!
La menta è conosciutissima per il suo profumo e le sue proprietà terapeutiche, ne esistono decine di varietà dal diverso aspetto e diverse intensità di profumazione. In Italia la varietà più diffusa è la menta piperita, da cui viene prodotto l’olio essenziale particolarmente ricco in mentolo: questo principio attivo è utilissimo in svariati campi d’applicazione.
La Menta era conosciuta ed utilizzata come medicinale già nell’Antico Egitto, viene infatti citata nel papiro di Ebers (datato 1550 a.C). Il suo nome deriva da Mentis, che significa mente: in Cina e in Grecia, infatti, veniva aggiunta all’acqua usata per le cerimonie perché ha il potere di stimolare l’ispirazione e fortificare la chiarezza mentale.
Ovidio, nelle Metamorfosi, descrive la leggenda della ninfa Mintha nata nell’Ade e figlia del fiume Cocito: una storia che tratta di luci ed ombre dell’Amore, svoltasi tra Ade (dio degli inferi) e la sua sposa Persefone. Persefone, figlia di Zeus e Demetra, viene rapita dal regno della luce per vivere negli inferi per sei mesi l’anno. Persefone, gelosa della bellezza della ninfa Myntha (amante di Ade), la trasformò in una pianta “insignificante”. Questo gesto spietato di Persefone suscitò così la compassione di Ade, il quale decise di regalare alla pianta il più delizioso dei profumi.
I romani vietarono l’uso della menta ai soldati perché il suo potere afrodisiaco li avrebbe distolti dal concentrarsi in battaglia, preferendo invece gli incontri amorosi. Da qui viene considerata una delle piante dell’amore sotto l’influenza di Venere.
BENEFICI
Si tratta di un'erba calda e secca che trova largo impiego in erboristeria, farmacia, cosmetica e nel settore alimentare. Viene utilizzata, fresca o essiccata, per le sue proprietà carminative, antisettiche e digestive, nella cura dei muscoli, alitosi, emicrania (solo uso esterno), asma e malattie da raffreddamento. Ottimo rimedio per i disturbi dell’apparato gastrointestinale per contrastare vomito e nausea. E’ un tonico nervino, quindi calma l’ansia e le tensioni.
PSICOLOGICO: il profumo accresce la forza psico-fisica e la volontà, alleggerendo le tensioni nervose e innalzando le energie, favorendo l'ottimismo. In tempi antichi veniva impiegata soprattutto nei rituali di guarigione e purificazione.
MENTALE: allevia l’affaticamento mentale donando nette sensazioni di lucidità, forte presenza e presa di coscienza.
FISICO: è un ottimo analgesico, antisettico, favorisce la digestione ed è indicata in caso di disturbi gastro-intestinali come gastrite, spasmi dolorosi e diarrea (Mi ha salvato la nottata in India durante una lieve colica intestinale). Svolge inoltre un'azione carminativa, diminuendo quindi il volume dei gas nel colon, è anche consigliata per chi soffre di mal d'auto. Per le sue proprietà decongestionanti, è consigliata anche contro febbre, raffreddori e mal di gola.
AROMACOLOGIA (a cura di Nancy Zedda): parola chiave freschezza! Nota di testa.
Infatti raffredda le teste calde rendendo limpidi i pensieri. Specifica per la digestione e gli aliti pesanti.
INFUSO
*i tempi di infusione sono solo consigliati, occorre sperimentare. Per saperne di più clicca qui!
ALTRE IDEE
Provate ad aromatizzare l’acqua, le vostre bevande estive, le insalate ed altre pietanze, facendo attenzione che il suo forte aroma non copra gli altri sapori. L'ho messa anche nella marmellata di kiwi, una prelibatezza!
Con l'olio essenziale edibile di menta piperita potete aromatizzare il vostro dentifricio solido, traendo molteplici benefici per voi e per l'ambiente.
Aggiungete qualche goccia di olio essenziale di menta piperita in uno spray riempito d'acqua e spruzzate sui tessuti in casa: ADDIO CIMICI!
Vogliamo parlare delle sue foglioline rigorosamente seccate all'ombra e accuratamente riposte in sacchettini naturali? Ottime per profumare scarpiera e armadi!
Quando si ha mal di testa alcune gocce di olio essenziale sulle tempie e dietro alla nuca stando attendi agli occhi.
AVVERTENZE
Un utilizzo eccessivo di olio essenziale di menta piperita può provocare forti fastidi, tra cui lacrimazione: essendo un'essenza molto forte, ne bastano davvero pochissime gocce soprattutto se non volete diluirla (1, massimo 2 gocce).
Se soffri di insonnia anche lieve, non prenderla di sera: potrebbe risvegliare la mente.
Può inoltre ridurre l’assimilazione dei principi attivi dei medicinali omeopatici o Fiori di Bach.
Evitarne l’uso in caso di reflusso o ulcera gastrica.
E tu conoscevi questa fantastica pianta?
Raccontaci la tua esperienza!
Un abbraccio,
Aurora
Io ho a casa una pianta di menta da cocktail (mentha rotundifolia), dal sapore più dolce di quella piperita. La utilizzo in cucina e il mio coniglietto adora mangiarne 1 fogliolina come dessert!