A cura di Nancy e Aurora
Le giornate sono ancora un po' più corte, tanto si colora di giallo e rosso, i contadini seminano i terreni e NOI possiamo approfittare delle giornate piovose per arricchire la dispensa invernale di gustosissime marmellate!
L'Autunno favorisce l'interiorizzazione e il lasciare andare, quindi possiamo iniziare a riorganizzare lo spazio (esterno ed interno) ri-centrandoci e coltivando il distacco da ciò che non è più essenziale, arricchendo lo spazio per coltivare la nostra creatività.
Il calo della luminosità fa sì che cambi la concentrazione della melatonina, ormone che regola il ciclo sonno-veglia, quindi siamo tutti un pó più stanchi!
Diamo spazio a bagni e lunghe docce calde accompagnate da tisane all'Altea o drenanti!
L’Altea mostra spiccate proprietà emollienti, particolarmente usato come rimedio naturale contro tossi secche, faringiti, bronchiti in quanto esercita un’azione antinfiammatoria sulle prime vie respiratorie. Proprio grazie al suo alto contenuto di mucillagini mostra un efficace effetto emolliente anche sul tratto gastro-intestinale, rivestendo le mucose con un sottile strato mucillaginoso. Grazie a questa sua proprietà si mostra utile per proteggerle in caso di reflusso e iper-acidità, ma anche come rimedio naturale in caso di stipsi (per donare emollienza alle feci facilitandone l’evacuazione).
I mieli utilizzati ad ottobre per dolcificare le tisane sono quelli di castagno (antitussivo) e corbezzolo (drenante) .
OLII ESSENZIALI DI OTTOBRE
GINEPRO BACCHE
capace di eliminare l'acido urico e chiamato lo spazzino, ideale per migliorare la circolazione delle gambe! Ottimo anche come espettorante e sedativo della tosse.
LEGNO DI CEDRO
aiuta per tutti i momenti di passaggio come il mese di Ottobre! Quindi ideale contro stanchezza, astenia e ottimo drenante...
MISCELA DEI 4 LADRONI
Una miscela di olii consigliata in questo periodo è quella dei 4 ladroni, dove una sinergia di ben 5 olii essenziali lavora per proteggere sia l'ambiente che il nostro sistema immunitario...
Antibatterica e antivirale.
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Un abbraccio di Luce a tutti voi,
Nancy e Aurora
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