A cura di Nancy e Aurora
Osserviamo l'ambiente che ci circonda, le giornate frescoline mostrano i primi alberi nudi e le brine mattutine: si pensa al letargo di alcuni animali e nel terreno i semini iniziano a trasformarsi!
Occorre preservare il sistema nervoso dagli sbalzi d'umore e le tonsille dagli sbalzi di temperatura.
Come impiegare un po’ del nostro tempo libero? Ascoltando della buona musica, arieggiare spesso la casa soprattutto prima della nanna, effettuare docce calde e il body brushing per riattivare la circolazione.
Nei boschi e ai bordi dei terreni incolti si trovano i cinorrodi di rosa canina!
Queste bacche rosse sono ricche di vitamina C che permette l'innalzamento delle difese immunitarie, l'assorbimento del ferro ed è un ottimo antiossidante.
Si pulisce l'involucro dai semini e dai pelazzi pungenti, poi si lascia essiccare conservando in grossi contenitori pronti per tutto l'inverno.
Generalmente si abbina all'echinacea.
INFUSO DI ROSA CANINA ED ECHINACEA
Preparo una tazza d'acqua bollente, metto un cucchiaio di cinorrodi, lascio in infusione 15 minutini, filtro e aggiungo una capsula di estratto secco di echinacea più 1 goccia di olio essenziale di chiodi di garofano: da bere 3 volte al giorno!
Inoltre, se si osserva bene, l'edera é al massimo del suo splendore adesso e si possono raccogliere le foglie per un infuso drenante visto che si riacutizzano i dolori articolari essendoci più freddo.
Si può approfittare anche degli impacchi di argilla verde ventilata seguiti da un massaggio con olio caldo base e oli essenziali quali cajeput, eucalipto, rosmarino e zenzero.
OLII ESSENZIALI DI NOVEMBRE
NIAOULI
da massaggiare sulla gola ogni volta che si esce di casa.
INCENSO E PINO
purificanti da vaporizzare nell'ambiente.
VANIGLIA
avvolgente e coccoloso per il buon umore.
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Un abbraccio di Luce a tutti voi,
Nancy e Aurora
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