Con Intento non ci discostiamo affatto dalla definizione di Treccani, tendiamo ad esaltarla. Riteniamo che sia di fondamentale importanza iniziare la maggior parte delle pratiche e dei percorsi spirituali con un Intento. E come per la maggior parte di queste pratiche, anche questa parola è più difficile da spiegare che da fare, quindi ecco come facciamo noi. Vi invitiamo a provare, se non lo avete mai fatto.
Trova un minuto per rilassarti,
portando l'attenzione a come l'aria entra ed esce dai tuoi polmoni.
Respira lentamente e cerca di vedere il flusso dell'aria che entra ed esce.
Porta ora le mani al tuo cuore, cerca di entrare dentro di te, spostando la tua attenzione dalla testa al cuore, proprio come se ci fosse una personcina dentro di te che si sposta per un attimo dal cervello e scende nelle profondità del cuore. Quindi formula il tuo intento: deve essere un obiettivo netto, chiaro e specifico, può essere anche una domanda ma ricorda di formulare l’intento sempre in maniera positiva evitando le negazioni.
Qualche esempio:
Voglio sciogliere le mie resistenze.
Di cosa ho bisogno in questo momento?
Voglio superare la paura per/di…
A questo punto resta in ascolto per qualche istante, sempre centrato/a nel cuore e concentrandoti sul respiro.
Quando sei pronto/a inizia la tua pratica.
In quali situazioni puoi mettere un Intento? Beh, banalmente in qualunque cosa tu senta di dover mettere un Intento! Quando ti svegli al mattino per esempio, per iniziare al meglio la tua giornata.
Sicuramente ci sono situazioni in cui è specificatamente consigliato porre un Intento, eccone alcune:
all’inizio di una meditazione;
prima di scegliere i Fiori di Bach;
prima di accendere una candela o un incenso: il fuoco è un elemento molto potente, meglio utilizzarlo con un intento!
Nella scelta di cristalli.
PROVATE, SPERIMENTATE E NON DIMENTICATEVI DI RINGRAZIARE!
E tu hai mai formulato un Intento? Hai ricevuto risposte inerenti all’intento che hai formulato?
CONDIVIDI CON NOI LA TUA ESPERIENZA,
CI SARÀ DI GRANDE AIUTO!
Un abbraccio,
Benny
Comments